感染后是否会影响心血管系统康复期如何做好营养管理

最近，一些新冠肺炎感染者已经康复，但他们仍然有一些症状，如咳嗽和喉咙不适新冠肺炎会影响心血管系统吗哪些症状可能是心血管疾病的风险，需要就医如何做好康复期的营养管理，可以运动吗围绕公众关注的热点问题，国务院联防联控机制专家进行了专业解答

新冠肺炎会影响心血管系统吗。

北京安贞医院常务副院长周玉洁表示，在感染新冠肺炎病毒5—7天之后，大多数人可以获得更好的症状并逐渐恢复，但少数患者会出现心肌受累，通常在感染新冠肺炎病毒两周之后但只要做好自我健康管理和科学预防，就可以避免伤害，安全度过窗口期

根据介绍，病毒感染造成的心脏损伤是由大川免疫反应叠加造成的，而人体免疫反应驱动会滞后比如，新冠肺炎感染后，退烧了，但新冠肺炎感染才过了第一个恢复期，我们不能掉以轻心之后在免疫反应过程中，还是要注意休息，做好生活方式管理

同时，基础心血管疾病患者应重点控制基础疾病，定时服药药物的增减和停用必须在医生的指导下进行

周玉洁提醒，如果在新冠肺炎感染恢复期出现剧烈胸痛，胸闷，气短，心悸，甚至晕厥等症状，应及时到医院就医。

通过观察轻微症状是否有突变，可以判断主观感受和医学信号的区别如果前述症状由轻到重变化很快，可能是病毒引起的心肌炎，要引起重视，及时就医

心肌炎常见于青壮年一般通过验血可以看出心肌损伤的标志物，通过动态心电图和超声心动图可以及时诊断

康复食物应该尽可能的易消化和多样。

北京协和医院临床营养科主任于康表示，营养管理应贯穿于新冠肺炎感染防治的全过程康复食物应该尽可能的易消化和多样

良好的营养基础对增强老年人的免疫力非常重要由于生活习惯或子女不在等因素，部分老年人长期饮食单调，营养基础相对薄弱，会在一定程度上影响其免疫状态

于康建议，老年人的饮食要荤素搭配，丰富多样，摄入优质蛋白质在正常饮食的基础上，可以补充一些多种维生素等营养补充剂在日常营养摄入上用功夫，对维持整体抵抗力很有帮助

在康复期，运动标准可以降到原来体能的1/3以下。

周玉洁说，最好度过恢复期和免疫反应窗口期，不要突然剧烈运动，避免熬夜，戒烟戒酒，做好生活方式管理。

据介绍，有氧运动会导致心率和耗氧量增加，过度无氧运动也会造成乳酸堆积心脏和心肌修复的窗口期，要避免连续羽毛球等剧烈运动

同时也要动静结合，不能静卧容易引起血栓等栓塞性疾病科学适度的运动，可以把运动标准降到原来体能的1/3以下

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